Bebek ve Gebelik için Vitaminler

Vitaminler
Gebelikte bol vitamin almak gereklidir. Çocuğun büyümesi ve doğumdan sonraki aylarda gelişmeyi temin için lazım olan vitamin ve mirareller, anne kanında depolanmış olarak bulunur.

A Vitamini :
A Vitamini, büyümeyle ilgilidir. Yağda eridiğinden süt, tereyağ, peynir, yumurta, karaciğer de ve balıkta bol miktarda bulunduğu gibi havuç, lahana, ıspanak, domates, marul gibi sebzelerde vardır. A vitamini eksikliğinde, gebe kadında görme bozukluğu, sindirim bozukluğu ve bazı cilt hastalıkları görülür. Çocukta ise gelişme önemli ölçüde durur.

B Vitaminleri:
B Vitamini, organizmanın normal çalışması, sinirlerin, kasların ve sindirim organlarının işlemesi için lazımdır. yeşil sebzeler, mercimek, buğday ve bezelyede bol miktarda bulunur. yokluğunda veya azlığında iştahsızlık, kabızlık, ishal, sinir iltihapları, nevralijiler, adele kasılmaları ve doğum zorlukları olur.

C Vitaminleri:
C vitamini, vücut direncini artırır. Kan yapımında ve diğer fizyolojik hadiselerde yardımcı olur. Taze meyvelerde, yeşil sebzelerde, narenciye, domates, maydanoz ve ağaç çileğinde bol miktarda bulunur.

D Vitamini:
D vitamini günlük besinlerde az bulunur. Bünye, güneşin ultra-viyole ışını tesiriyle bu vitamini yapar. Bu yapımda noksanlık olursa, ilâç şeklinde alınır. Kemikleşmede önemli rol oynar.

E Vitamini:
E vitamini, gebe kalmayı kolaylaştırır. Aynı zamanda gebeliğin devamına destek sağlar. Karaciğer, yağ ve sebzelerde bulunur. Noksanlıklarında kansızlıklar olur.

K Vitamini:
Kvitamini, kanın pıhtılaşmasına yardım eden vitamindir. Doğum sonu kanamalarına engel olunması için, doğumdan birkaç gün önce, injeksiyonla gebe kadına yapılır. Bebekte, yeni doğan çocuğun ilk kritik günlerinde, hatta doğum hadisesinin meydana geliş anlarında, doğum mekanizmasından» etkilenen organlarda iç ve dış kanamalara engel olunabilir. Eğer annede kâfi miktarda K vitamini varsa, çocuğa da geçer. Karaciğer, yeşil salata, lahana ve ıspanakta bulunur.

(1 votes, average: 1 out of 5)

 Loading ...